Kādi augu ekstrakti ir labākie uztura bagātinātāji imunitātes uzlabošanai?

Abstrakts

Pēdējos gados valsts uztura līmenis gadu no gada tiek uzlabots, taču dzīvības spiediens un sabalansēts uzturs un citas problēmas ir nopietnākas.Padziļinot pētījumus par jaunu pārtikas izejvielu veselības funkcijām, piemēram, imunitātes uzlabošanu, arvien vairāk jaunu pārtikas izejvielu ienāks sabiedriskajā dzīvē, paverot cilvēkiem jaunu veselīgas dzīves veidu.

Vairāki uztura bagātinātāji imunitātes uzlabošanai tikai uzziņai:

1.Plūškoka ekstrakts

Plūškoksir ģints, kurā ietilpst no 5 līdz 30 krūmu vai mazu koku sugām, kas agrāk piederēja sausseržu dzimtai Caprifoliaceae, bet tagad ģenētiski pierādījumi liecina, ka tā ir pareizi klasificēta mošatelu dzimtā Adoxaceae.Ģints ir vietējā mērenā līdz subtropu reģionos gan ziemeļu puslodē, gan dienvidu puslodē.Plūškoka ekstrakts ir iegūts no Sambucus nigra jeb melnā plūškoka augļiem.Kā daļa no senām ārstniecības augu un tradicionālo tautas medicīnas tradīcijām, melno plūškoku dēvē par “vienkāršās tautas ārstniecības lādi”, un to dziedēšanai izmantoti tā ziedi, ogas, lapas, miza un pat saknes. īpašumiem gadsimtiem ilgi.Sambucus plūškoka ekstrakts satur daudzas veselībai svarīgas uzturvielas, piemēram, A, B un C vitamīnus, flavonoīdus, tanīnus, karotinoīdus un aminoskābes.Tagad MelnsPlūškoka ekstraktstiek plaši izmantots uztura bagātinātājos tā antioksidanta iedarbības dēļ.

2. Olīvu lapu ekstrakts 

Theolīvu lapair Vidusjūras diētas pamatelements, ko zinātnieki pēta saistībā ar tā potenciālu novērst hroniskas slimības.Pētījumi norāda uz zemāku slimību un ar vēzi saistīto nāves gadījumu skaitu iedzīvotāju vidū, kas ievēro šo diētu.Pozitīvā ietekme daļēji ir saistīta ar olīvu lapas spēcīgajām un veselību veicinošajām priekšrocībām.Olīvu lapu ekstrakts ir koncentrēta barības vielu deva olīvkoku lapās.Tas ir spēcīgs antioksidantu avots, kas atbalsta jūsu imūnsistēmu.Cīnoties ar šūnu bojājumiem, kas izraisa slimības, antioksidanti samazina daudzu slimību risku, taču pētījumi liecina, ka šī olīvu lapu ekstrakta aktivitāte var veicināt virkni citu ieguvumu veselībai.Oleuropeīns un hidroksitirozols ir visizplatītākie antioksidanti, kas atrodami tīrā olīvu lapu ekstraktā.Tie ir spēcīgi dabiski antioksidanti, kuriem ir daudz pētītu ieguvumu veselībai un labsajūtai, un tos plaši izmanto uztura bagātinātājos un kosmētikā.Olīvu lapu ekstraktstiek pētīts pretvīrusu līdzeklis.

3. Matcha ekstrakts

Matcha zaļā tēja, kura izcelsme ir Japānā, parasti tiek uzskatīta par īpaši labvēlīgu veselībai.Liels polifenolu, aminoskābju (galvenokārt tanīnu) un kofeīna saturs potenciāli palielina dzēriena antioksidanta īpašības.Matcha ekstrakts ir smalki sasmalcināta zaļā tēja, kas satur koncentrētu daudzumu antioksidantu.Tie var samazināt šūnu bojājumus, novēršot hroniskas slimības, un pētījumi liecina, ka tas var arī aizsargāt aknas no bojājumiem un samazināt aknu slimību risku.Ir pierādīts, ka Matcha uzlabo uzmanību, atmiņu, reakcijas laiku un citus smadzeņu darbības aspektus, pateicoties tā kofeīna un L-teanīna saturam.Turklāt matcha un zaļā tēja ir saistīta ar zemāku sirds slimību risku.Rezumējot, daudzi potenciālie ieguvumi veselībai ir saistīti ar matcha un/vai tās sastāvdaļu, piemēram, svara zuduma vai sirds slimību riska faktoru samazināšanās, lietošanu.

4.Ehinācijas ekstrakts

Echinaceaģints, kurā ietilpst deviņas sugas, ir margrietiņu dzimtas loceklis.Kopējos augu preparātos ir sastopamas trīs sugas,Echinacea angustifolia,Echinacea pallida, unEchinacea purpurea.Indiāņi šo augu uzskatīja par asins attīrītāju.Mūsdienās ehinaceju galvenokārt izmanto kā imūnstimulatoru, lai novērstu saaukstēšanos, gripu un citas infekcijas, un tā ir viens no populārākajiem augiem Amerikas Savienotajās Valstīs.Tirdzniecībā ir pieejami svaigi augi, liofilizēti augi un spirta ekstrakts.Ehinacejas tējas pagatavošanai var izmantot arī auga gaisa daļu un sakni svaigu vai kaltētu.Vienai no ehinācijas sastāvdaļām, arabinogalaktānam, var būt imunitāti stimulējoša spēja.Autori secināja, ka ehinācijas ekstrakts spēj novērst saaukstēšanās simptomus pēc klīniskas inokulācijas ar saaukstēšanās vīrusiem.Šodienehinācijas ekstraktstiek plaši izmantoti Amerikā, Eiropā un citur, jo īpaši saaukstēšanās profilaksei un ārstēšanai.

5. Lakrica saknes ekstrakts

Lakrica saknekultivē visā Eiropā, Āzijā un Tuvajos Austrumos.To izmanto kā aromatizētāju konfektēs, citos pārtikas produktos, dzērienos un tabakas izstrādājumos.Daudzi “lakricas” produkti, ko pārdod Amerikas Savienotajās Valstīs, nesatur īstu lakricu.Tā vietā bieži izmanto anīsa eļļu, kas smaržo un garšo pēc lakricas.Lakrica saknei ir sena lietošanas vēsture, kas aizsākās senās Asīrijas, Ēģiptes, Ķīnas un Indijas kultūrās.To tradicionāli lietoja dažādu slimību, tostarp plaušu, aknu, asinsrites un nieru slimību, ārstēšanai.Mūsdienās lakricas sakne tiek reklamēta kā uztura bagātinātājs tādiem stāvokļiem kā gremošanas problēmas, menopauzes simptomi, klepus un baktēriju un vīrusu infekcijas.Lakrica rīkles vai pastilas ir izmantotas, lai mēģinātu novērst vai mazināt sāpes kaklā, kas dažkārt rodas pēc operācijas.Lakrica ir arī sastāvdaļa dažos produktos lokālai lietošanai (uzklāšanai uz ādas).

6.Asinszāles ekstrakts

asinszāleir dzeltenīgi ziedošs augs, ko tradicionālajā Eiropas medicīnā izmanto jau kopš senajiem grieķiem.Vēsturiski asinszāle ir izmantota dažādu slimību, tostarp nieru un plaušu slimību, bezmiega un depresijas gadījumos, kā arī brūču dzīšanas veicināšanai.Pašlaik asinszāles lietošana tiek veicināta depresijas, menopauzes simptomu, uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu (ADHD), somatisko simptomu traucējumu (stāvoklis, kurā persona izjūt ārkārtēju un pārspīlētu trauksmi par fiziskiem simptomiem), obsesīviem traucējumiem - kompulsīviem un citiem stāvokļiem.Asinszāles vietēja lietošana (uzklāj uz ādas) tiek veicināta dažādu ādas stāvokļu, tostarp brūču, sasitumu un muskuļu sāpju gadījumos.

7. Ashwagandha ekstrakts

Ašvagandair viens no svarīgākajiem Ājurvēdas augiem, kas ir tradicionāls alternatīvās medicīnas veids, kura pamatā ir Indijas dabiskās dziedināšanas principi.Cilvēki ir izmantojuši ashwagandha tūkstošiem gadu, lai mazinātu stresu, palielinātu enerģijas līmeni un uzlabotu koncentrēšanos.“Ashwagandha” sanskritā nozīmē “zirga smarža”, kas attiecas gan uz garšauga smaržu, gan uz tā potenciālo spēju palielināt spēku.Tās botāniskais nosaukums irVitenija somnifera, un tas ir zināms arī ar vairākiem citiem nosaukumiem, tostarp “Indijas žeņšeņs” un “ziemas ķirsis”.Ashwagandha augs ir mazs krūms ar dzelteniem ziediem, kura dzimtene ir Indija un Dienvidaustrumāzija.Ashwagandha ekstraktsno auga saknēm vai lapām izmanto dažādu slimību ārstēšanai.

8.Žeņšeņa saknes ekstrakts

Žeņšeņsir augs, kas ir bagāts ar antioksidantiem.Pētījumi liecina, ka tas var sniegt labumu smadzeņu veselībai, imūnsistēmai, cukura līmeņa kontrolei asinīs un daudz ko citu.Ir pierādīts, ka žeņšeņs palīdz samazināt iekaisuma marķierus un palīdz aizsargāt pret oksidatīvo stresu.Ir pierādīts, ka žeņšeņs uzlabo atmiņu un nomāc stresu.Lai gan ir nepieciešams vairāk pētījumu, tas var būt noderīgs arī pret izziņas samazināšanos, Alcheimera slimību, depresiju un trauksmi.Žeņšeņa ekstraktu parasti iegūst no šī auga saknes.Kā augu papildinājums ekstraktam piemīt pretiekaisuma, pretvēža un antioksidanta īpašības.To lieto arī tādu stāvokļu homeopātiskā ārstēšanā kā depresija, stress, zems libido un uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD).Ginsenosīdi, kas pazīstami arī kā panaksozīds, kavē mitotisko proteīnu un ATP sintēzi vēža šūnās, palēnina vēža šūnu augšanu, kavē vēža šūnu invāziju, kavē audzēja šūnu metastāzes un kavē audzēja šūnu apoptozi.veicina un kavē audzēja šūnu proliferāciju.Pētījumi liecina, ka žeņšeņa ekstrakts uzlabo līdzsvaru, novērš diabētu, izārstē anēmiju un stiprina kuņģa-zarnu trakta sistēmu.Ir arī pierādīts, ka tas sniedz priekšrocības.Žeņšeņa lietošana uzlaboja stresa fizisko un garīgo ietekmi.Tika pat konstatēts, ka tas samazina alkohola lietošanas ietekmi un tam sekojošās paģiras.Žeņšeņa ekstraktsir izplatīta sastāvdaļa enerģijas dzērienos, žeņšeņa tējās un diētas palīglīdzekļos.

9. Kurkuma ekstrakts

Kurkumair izplatīta garšviela, kas nāk no Curcuma longa saknes.Tas satur ķīmisku vielu, ko sauc par kurkumīnu, kas var mazināt pietūkumu.Kurkumai ir silta, rūgta garša, un to bieži izmanto karija pulvera, sinepju, sviesta un siera aromatizēšanai vai krāsošanai.Tā kā kurkumīns un citas kurkuma ķīmiskās vielas var samazināt pietūkumu, to bieži lieto, lai ārstētu apstākļus, kas saistīti ar sāpēm un iekaisumu.Cilvēki parasti lieto kurkumu osteoartrīta ārstēšanai.To lieto arī siena drudža, depresijas, augsta holesterīna, aknu slimības veida un niezes gadījumā.Kurkumas ekstrakta pulveris satur bioaktīvus savienojumus ar iedarbīgām ārstnieciskām īpašībām.Kurkumas sakneņu ekstrakts ir dabisks pretiekaisuma savienojums.Kurkuma kurkumīna ekstrakts ievērojami palielina ķermeņa antioksidantu spēju

 Kopsavilkums

Imunitāti stiprinoši pārtikas produkti var stiprināt cilvēku imūnsistēmu un uzlabot viņu spēju cīnīties pret infekcijām.Tas nozīmē, ka ir svarīgi atcerēties, ka imūnsistēma ir sarežģīta.Veselīgs, sabalansēts uzturs ir tikai viens veids, kā atbalstīt imūno veselību.Ir svarīgi arī apzināties citus dzīvesveida faktorus, kas var ietekmēt imūnsistēmas veselību, piemēram, vingrošanu un nesmēķēšanu.Ikvienam, kurš bieži slimo ar saaukstēšanos vai citām slimībām un ir norūpējies par savu imūnsistēmu, ir jāapmeklē ārsts.

Mūsu uzņēmuma mērķis ir "Padariet pasauli laimīgāku un veselīgāku“.

Lai iegūtu vairāk informācijas par augu ekstraktiem, varat sazināties ar mums skudru laikā!

Atsauces: https://www.sohu.com

https://www.webmd.com/diet/health-benefits-olive-leaf-extract

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/echinacea

https://www.nccih.nih.gov/health/licorice-root

https://www.healthline.com/nutrition/ashwagandha

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/turmeric

Ruiwo-FacebookTwitter-RuiwoYoutube-Ruiwo


Izlikšanas laiks: 10. janvāris 2023. gada laikā