Kādi augu ekstrakti ir labākie uztura bagātinātāji imunitātes uzlabošanai?

Kopsavilkums

Pēdējos gados valsts uztura līmenis gadu no gada ir uzlabojies, taču dzīves spiediens, sabalansēts uzturs un citas problēmas ir kļuvušas nopietnākas. Padziļinoties pētījumiem par jaunu pārtikas izejvielu ietekmi uz veselību, piemēram, imunitātes stiprināšanu, sabiedrības dzīvē ienāks arvien vairāk jaunu pārtikas izejvielu, paverot cilvēkiem jaunu veselīga dzīvesveida veidu.

Vairāki uztura bagātinātāji imunitātes stiprināšanai tikai atsaucei:

1. Plūškoka ekstrakts

Plūškokair ģints, kurā ietilpst no 5 līdz 30 krūmu vai mazu koku sugām, kas agrāk piederēja sausseržu dzimtai (Caprifoliaceae), bet tagad ģenētiskie pierādījumi liecina, ka tā ir pareizi klasificēta mušmiru dzimtā (Adoxaceae). Ģints ir sastopams mērenajos līdz subtropu reģionos gan ziemeļu, gan dienvidu puslodē. Plūškoka ogu ekstrakts ir iegūts no Sambucus nigra jeb melnā plūškoka augļiem. Kā daļa no senas augu izcelsmes zāļu un tradicionālās tautas medicīnas tradīcijas, melnais plūškoks tiek saukts par "vienkāršās tautas zāļu lādi", un tā ziedi, ogas, lapas, miza un pat saknes gadsimtiem ilgi tiek izmantotas to dziedinošo īpašību dēļ. Sambucus plūškoka ogu ekstrakts satur daudzas veselībai svarīgas uzturvielas, piemēram, A, B un C vitamīnus, flavonoīdus, tanīnus, karotinoīdus un aminoskābes. Tagad melnais plūškoksPlūškoka ekstraktsplaši izmanto uztura bagātinātājos, pateicoties tā antioksidanta iedarbībai.

2. Olīvu lapu ekstrakts 

Theolīvu lapair Vidusjūras diētas pamatelements, kuras potenciālu hronisku slimību profilaksē zinātnieki pēta. Pētījumi liecina par zemāku slimību un ar vēzi saistītu nāves gadījumu skaitu iedzīvotāju vidū, kas ievēro šo diētu. Pozitīvā ietekme daļēji ir saistīta ar olīvu lapu spēcīgajām un veselību uzlabojošajām priekšrocībām.Olīvu lapu ekstrakts ir koncentrēta olīvkoka lapās esošo uzturvielu deva. Tas ir spēcīgs antioksidantu avots, kas atbalsta imūnsistēmu.Cīnoties ar šūnu bojājumiem, kas izraisa slimības, antioksidanti darbojas, lai samazinātu daudzu slimību risku, taču pētījumi liecina, ka šī olīvu lapu ekstrakta aktivitāte var veicināt virkni citu ieguvumu veselībai.Oleuropeīns un hidroksitirozols ir visizplatītākie antioksidanti, kas atrodami tīrā olīvu lapu ekstraktā. Tie ir spēcīgi dabiskie antioksidanti, kuriem ir daudz pētītu ieguvumu veselībai un labsajūtai, un tos plaši izmanto uztura bagātinātājos un kosmētikā.Olīvu lapu ekstraktsTiek pētīts pretvīrusu līdzeklis.

3.Mačas ekstrakts

Matcha zaļā tēja, kuras izcelsme ir Japānā, parasti tiek uzskatīta par īpaši labvēlīgu veselībai. Liels polifenolu, aminoskābju (galvenokārt tanīnu) un kofeīna saturs potenciāli palielina dzēriena antioksidanta īpašības. Matcha ekstrakts ir smalki pulverveida zaļā tēja, kas satur koncentrētu antioksidantu daudzumu. Tie var samazināt šūnu bojājumus, novēršot hroniskas slimības, un pētījumi liecina, ka tā var arī aizsargāt aknas no bojājumiem un mazināt aknu slimību risku. Ir arī pierādīts, ka matcha uzlabo uzmanību, atmiņu, reakcijas laiku un citus smadzeņu darbības aspektus, pateicoties tās kofeīna un L-teanīna saturam. Turklāt matcha un zaļā tēja ir saistītas ar zemāku sirds slimību risku. Rezumējot, daudzi potenciālie ieguvumi veselībai tiek attiecināti uz matcha un/vai tās sastāvdaļu lietošanu, piemēram, svara zudums vai sirds slimību riska faktoru samazināšana.

4.Ehinācijas ekstrakts

Ehinācija, ģints, kurā ietilpst deviņas sugas, pieder margrietiņu dzimtai. Trīs sugas ir atrodamas parastos augu izcelsmes preparātos,Echinacea angustifolia,Echinacea pallidaunEchinacea purpureaAmerikas pamatiedzīvotāji šo augu uzskatīja par asins attīrītāju. Mūsdienās ehināciju galvenokārt izmanto kā imunitātes stimulantu, lai novērstu saaukstēšanos, gripu un citas infekcijas, un tā ir viens no populārākajiem augiem Amerikas Savienotajās Valstīs. Svaigi augi, liofilizēti augi un auga spirta ekstrakts ir komerciāli pieejami. Auga virszemes daļu un sakni svaigas vai žāvētas var izmantot arī ehinācijas tējas pagatavošanai. Viena no ehinācijas sastāvdaļām, arabinogalaktāns, var spēt pastiprināt imunitāti. Autori secināja, ka ehinācijas ekstrakts spēj novērst saaukstēšanās simptomus pēc klīniskas inokulācijas ar saaukstēšanās vīrusiem.Šodien,ehinācijas ekstraktstiek plaši izmantoti Amerikā, Eiropā un citur, īpaši saaukstēšanās profilaksei un ārstēšanai.

5. Lakricas saknes ekstrakts

Lakrica saknetiek kultivēta visā Eiropā, Āzijā un Tuvajos Austrumos. To izmanto kā aromatizētāju konfektēs, citos pārtikas produktos, dzērienos un tabakas izstrādājumos. Daudzi Amerikas Savienotajās Valstīs pārdotie "lakricas" produkti nesatur īstu lakricu. Tā vietā bieži izmanto anīsa eļļu, kas smaržo un garšo pēc lakricas. Lakrica saknei ir sena lietošanas vēsture, kas aizsākās senajās asīriešu, ēģiptiešu, ķīniešu un indiešu kultūrās. Tradicionāli to lietoja dažādu slimību, tostarp plaušu, aknu, asinsrites un nieru slimību, ārstēšanai. Mūsdienās lakricas sakni reklamē kā uztura bagātinātāju tādu slimību ārstēšanai kā gremošanas problēmas, menopauzes simptomi, klepus un bakteriālas un vīrusu infekcijas. Lakrica skalošanas tabletes vai sūkājamās tabletes ir izmantotas, lai mēģinātu novērst vai mazināt kakla sāpes, kas dažkārt rodas pēc operācijas. Lakrica ir arī sastāvdaļa dažos produktos lokālai lietošanai (uzklāšanai uz ādas).

6. Asinszāles ekstrakts

Asinszāleir dzelteni ziedošs augs, ko tradicionālajā Eiropas medicīnā izmanto kopš senajiem grieķiem.Vēsturiski asinszāli lieto dažādu slimību, tostarp nieru un plaušu slimību, bezmiega un depresijas, ārstēšanai, kā arī brūču dzīšanas veicināšanai.Pašlaik asinszāli reklamē depresijas, menopauzes simptomu, uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumu (ADHD), somatisko simptomu traucējumu (stāvokļa, kad cilvēks izjūt ārkārtēju un pārspīlētu trauksmi par fiziskiem simptomiem), obsesīvi kompulsīvu traucējumu un citu stāvokļu ārstēšanai. Asinszāles lokāla lietošana (uzklājot uz ādas) tiek reklamēta dažādu ādas slimību, tostarp brūču, sasitumu un muskuļu sāpju, ārstēšanai.

7. Ašvagandas ekstrakts

Ašvagandair viens no svarīgākajiem augiem Ājurvēdā, kas ir tradicionāla alternatīvās medicīnas forma, kuras pamatā ir Indijas dabiskās dziedināšanas principi.Cilvēki tūkstošiem gadu ir lietojuši ashwagandhu, lai mazinātu stresu, palielinātu enerģijas līmeni un uzlabotu koncentrēšanās spējas.“Ašvaganda” sanskritā nozīmē “zirga smarža”, kas attiecas gan uz auga smaržu, gan tā potenciālo spēju palielināt spēku.Tā botāniskais nosaukums irVitānija somnifera, un tas ir pazīstams arī ar vairākiem citiem nosaukumiem, tostarp “Indijas žeņšeņs” un “ziemas ķirsis”.Ašvagandhas augs ir mazs krūms ar dzelteniem ziediem, kura dzimtene ir Indija un Dienvidaustrumāzija.Ašvagandas ekstraktsNo auga saknēm vai lapām iegūst, lai ārstētu dažādas slimības.

8.Žeņšeņa saknes ekstrakts

Žeņšeņsir augs, kas ir bagāts ar antioksidantiem. Pētījumi liecina, ka tas var sniegt labumu smadzeņu veselībai, imūnsistēmas darbībai, cukura līmeņa kontrolei asinīs un citiem mērķiem. Ir pierādīts, ka žeņšeņs palīdz samazināt iekaisuma marķierus un aizsargā pret oksidatīvo stresu. Ir pierādīts, ka žeņšeņs uzlabo atmiņu un nomāc stresu. Lai gan ir nepieciešami vairāk pētījumu, tas varētu būt noderīgs arī kognitīvo spēju pasliktināšanās, Alcheimera slimības, depresijas un trauksmes gadījumā.Žeņšeņa ekstraktu parasti iegūst no šī auga saknes. Kā augu izcelsmes uztura bagātinātājs ekstraktam piemīt pretiekaisuma, pretvēža un antioksidanta īpašības. To lieto arī homeopātiskajā ārstēšanā tādu stāvokļu kā depresija, stress, zems libido un uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējums (ADHD). Ginsenozīdi, kas pazīstami arī kā panaksozīds, kavē mitotisko olbaltumvielu un ATP sintēzi vēža šūnās, palēnina vēža šūnu augšanu, kavē vēža šūnu invāziju, kavē audzēja šūnu metastāzes un kavē audzēja šūnu apoptozi. Veicina un kavē audzēja šūnu proliferāciju.Pētījumi liecina, ka žeņšeņa ekstrakts uzlabo līdzsvaru, novērš diabētu, izārstē anēmiju un stiprina kuņģa-zarnu trakta sistēmu. Ir arī pierādīts, ka tas sniedz ieguvumus. Žeņšeņa lietošana uzlaboja gan stresa fizisko, gan garīgo ietekmi. Ir pat konstatēts, ka tas mazina alkohola lietošanas un sekojošo paģiru ietekmi.Žeņšeņa ekstraktsir izplatīta sastāvdaļa enerģijas dzērienos, žeņšeņa tējās un diētas līdzekļos.

9. Kurkumas ekstrakts

Kurkumair izplatīta garšviela, ko iegūst no Curcuma longa saknes. Tā satur ķīmisku vielu, ko sauc par kurkumīnu, kas var mazināt pietūkumu. Kurkumai ir silta, rūgta garša, un to bieži izmanto, lai aromatizētu vai krāsotu karija pulverus, sinepes, sviestus un sierus. Tā kā kurkumīns un citas kurkumā esošās ķīmiskās vielas var mazināt pietūkumu, to bieži lieto, lai ārstētu slimības, kas saistītas ar sāpēm un iekaisumu. Cilvēki bieži lieto kurkumu osteoartrīta ārstēšanai. To lieto arī siena drudža, depresijas, augsta holesterīna līmeņa, aknu slimības veida un niezes gadījumā. Kurkumas ekstrakta pulveris satur bioaktīvus savienojumus ar spēcīgām ārstnieciskām īpašībām. Kurkumas sakneņu ekstrakts ir dabisks pretiekaisuma savienojums. Kurkumas kurkumīna ekstrakts ievērojami palielina organisma antioksidantu spēju.

 Kopsavilkums

Imunitāti stiprinoši pārtikas produkti var uzlabot cilvēku imūnsistēmu un spēju cīnīties pret infekcijām. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka imūnsistēma ir sarežģīta. Veselīgs, sabalansēts uzturs ir tikai viens no veidiem, kā atbalstīt imūnsistēmas veselību. Ir svarīgi arī apzināties citus dzīvesveida faktorus, kas var ietekmēt imūnsistēmas veselību, piemēram, fiziskās aktivitātes un nesmēķēšanu.Ikvienam, kam ir biežas saaukstēšanās vai citas slimības un kurš uztraucas par savu imūnsistēmu, vajadzētu apmeklēt ārstu.

Mūsu uzņēmuma mērķis ir “Padarīt pasauli laimīgāku un veselīgāku“.

Lai iegūtu plašāku informāciju par augu ekstraktiem, varat sazināties ar mums jebkurā laikā!

Atsauces: https://www.sohu.com

https://www.webmd.com/diet/health-benefits-olive-leaf-extract

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/echinacea

https://www.nccih.nih.gov/health/licorice-root

https://www.healthline.com/nutrition/ashwagandha

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/turmeric

Ruiwo-FacebookTwitter-RuiwoYoutube-Ruiwo


Publicēšanas laiks: 2023. gada 10. janvāris