Acu un roku koordinācija attiecas uz spēju apstrādāt caur acīm saņemto informāciju, lai kontrolētu, virzītu un vadītu roku kustības.
Astaksantīns, luteīns un zeaksantīns ir karotinoīdu barības vielas, kas zināmas kā labvēlīgas acu veselībai.
Lai izpētītu šo trīs uzturvielu uztura bagātinātāju ietekmi uz acu un roku koordināciju un vienmērīgu acu kustību izsekošanu pēc VDT aktivitātes, tika veikts dubultmaskēts, placebo kontrolēts klīniskais pētījums.
No 2022. gada 28. marta līdz 2. jūlijam Japānas Sporta redzes asociācija Tokijā veica aptauju, kurā piedalījās veseli japāņu vīrieši un sievietes vecumā no 20 līdz 60 gadiem. Pētāmo personu redze tālumā abās acīs bija 0,6 vai labāka, un viņas regulāri spēlēja videospēles, izmantoja datorus vai darbam izmantoja videodiktorus.
Kopumā 28 un 29 dalībnieki tika nejauši iedalīti attiecīgi aktīvajās un placebo grupās.
Aktīvā grupa saņēma mīkstās kapsulas, kas saturēja 6 mg astaksantīna, 10 mg luteīna un 2 mg zeaksantīna, savukārt placebo grupa saņēma mīkstās kapsulas, kas saturēja rīsu kliju eļļu. Abu grupu pacienti lietoja kapsulu vienu reizi dienā astoņas nedēļas.
Redzes funkcija un makulas pigmenta optiskais blīvums (MAP) tika novērtēti sākotnēji un divas, četras un astoņas nedēļas pēc papildterapijas.
VDT dalībnieku aktivitāte bija 30 minūšu videospēles spēlēšana viedtālrunī.
Pēc astoņām nedēļām aktivitāšu grupai bija mazāks acu un roku koordinācijas laiks (21,45 ± 1,59 sekundes) nekā placebo grupai (22,53 ± 1,76 sekundes). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Turklāt roku-acu koordinācijas precizitāte pēc VDT aktīvajā grupā (83,72±6,51%) bija ievērojami augstāka nekā placebo grupā (77,30±8,55%).
Turklāt aktīvajā grupā ievērojami palielinājās MPOD, kas mēra tīklenes makulas pigmenta (MP) blīvumu. MP sastāv no luteīna un zeaksantīna, kas absorbē kaitīgo zilo gaismu. Jo blīvāks tas ir, jo spēcīgāka būs tā aizsargājošā iedarbība.
MPOD līmeņa izmaiņas, salīdzinot ar sākotnējo līmeni un pēc astoņām nedēļām, aktīvās vielas grupā bija ievērojami lielākas (0,015 ± 0,052) salīdzinājumā ar placebo grupu (-0,016 ± 0,052).
Reakcijas laiks uz vizuāli-motoriskiem stimuliem, ko mērīja ar acu kustību vienmērīgu izsekošanu, pēc papildināšanas nevienā no grupām neuzrādīja būtisku uzlabojumu.
“Šis pētījums apstiprina hipotēzi, ka VDT aktivitāte īslaicīgi pasliktina acu un roku koordināciju un vienmērīgu acu kustību izsekošanu, un ka astaksantīna, luteīna un zeaksantīna piedevas palīdz mazināt VDT izraisīto acu un roku koordinācijas pasliktināšanos,” sacīja autors.
VDT (tostarp datoru, viedtālruņu un planšetdatoru) lietošana ir kļuvusi par tipisku mūsdienu dzīvesveida sastāvdaļu.
Lai gan šīs ierīces nodrošina ērtības, palielina efektivitāti un mazina sociālo izolāciju, īpaši pandēmijas laikā, dažādi pētījumi liecina, ka ilgstoša VDT aktivitāte var negatīvi ietekmēt redzes funkciju.
"Tādējādi mēs izvirzām hipotēzi, ka VDT aktivitātes traucētā fiziskā funkcija var samazināt acu un roku koordināciju, jo pēdējā parasti ir saistīta ar ķermeņa kustībām," piebilda autori.
Saskaņā ar iepriekšējiem pētījumiem, iekšķīgi lietots astaksantīns var atjaunot acu akomodāciju un uzlabot muskuļu un skeleta sistēmas simptomus, savukārt luteīns un zeaksantīns ir uzlabojuši attēlu apstrādes ātrumu un kontrasta jutību, kas viss ietekmē vizuālās motorikas reakcijas.
Turklāt ir pierādījumi, ka intensīva fiziskā slodze pasliktina perifēro redzes uztveri, samazinot smadzeņu apgādi ar skābekli, kas savukārt var pasliktināt acu un roku koordināciju.
"Tāpēc astaksantīna, luteīna un zeaksantīna lietošana var arī palīdzēt uzlabot tādu sportistu kā tenisa, beisbola un e-sporta spēlētāju sniegumu," skaidro autori.
Jāatzīmē, ka pētījumam bija daži ierobežojumi, tostarp dalībniekiem nebija uztura ierobežojumu. Tas nozīmē, ka viņi var uzņemt uzturvielas ikdienas ēdienreižu laikā.
Turklāt nav skaidrs, vai rezultāti ir visu trīs uzturvielu papildinoša vai sinerģiska iedarbība, nevis vienas uzturvielas iedarbība.
“Mēs uzskatām, ka šo uzturvielu kombinācija ir kritiski svarīga acu un roku koordinācijas ietekmēšanai to atšķirīgo darbības mehānismu dēļ. Tomēr ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai noskaidrotu mehānismus, kas ir labvēlīgās ietekmes pamatā,” secināja autori.
"Astaksantīna, luteīna un zeaksantīna ietekme uz acu un roku koordināciju un vienmērīgu acu kustību izsekošanu pēc vizuālās displeja manipulācijas veseliem cilvēkiem: randomizēts, dubultmaskēts, placebo kontrolēts pētījums".
Autortiesības — ja vien nav norādīts citādi, viss šīs tīmekļa vietnes saturs ir aizsargāts ar autortiesībām © 2023 — William Reed Ltd — Visas tiesības aizsargātas. — Pilnīgu informāciju par šīs tīmekļa vietnes materiālu izmantošanu skatiet Noteikumos.
Saistītās tēmas Pētījumi Uztura bagātinātāji Austrumāzijas veselības apgalvojumi Japāņu antioksidanti un karotinoīdi acu veselībai
Jauns pētījums liecina, ka Pycnogenol® franču jūras priedes mizas ekstrakts var efektīvi kontrolēt hiperaktivitāti un impulsivitāti bērniem vecumā no 6 līdz 12 gadiem…