Uztura bagātinātājs, ko sauc par 5-hidroksitriptofānu (5-HTP) jeb osetriptānu, tiek uzskatīts par vienu no alternatīvām galvassāpju un migrēnas ārstēšanas metodēm. Organisms šo vielu pārveido par serotonīnu (5-HT), kas pazīstams arī kā serotonīns, neirotransmiteru, kas regulē garastāvokli un sāpes.
Zems serotonīna līmenis bieži tiek novērots cilvēkiem ar depresiju, taču migrēnas slimniekiem un hronisku galvassāpju slimniekiem zems serotonīna līmenis var būt arī lēkmju laikā un starp tām. Nav skaidrs, kāpēc migrēna un serotonīns ir saistīti. Vispopulārākā teorija ir tāda, ka serotonīna deficīts padara cilvēkus paaugstinātu jutību pret sāpēm.
Šī savienojuma dēļ migrēnas profilaksei un akūtu lēkmju ārstēšanai parasti tiek izmantotas vairākas serotonīna aktivitātes palielināšanas metodes smadzenēs.
5-HTP ir aminoskābe, ko organisms ražo no neaizvietojamās aminoskābes L-triptofāna, un tā jāuzņem ar pārtiku. L-triptofāns ir atrodams tādos pārtikas produktos kā sēklas, sojas pupiņas, tītars un siers. Enzīmi dabiski pārvērš L-triptofānu par 5-HTP, kas pēc tam pārvērš 5-HTP par 5-HT.
5-HTP uztura bagātinātāji ir izgatavoti no Rietumāfrikas ārstniecības auga Griffonia simplicifolia. Šis uztura bagātinātājs ir lietots depresijas, fibromialģijas, hroniska noguruma sindroma ārstēšanai un svara zaudēšanai, taču nav pārliecinošu pierādījumu par tā ieguvumiem.
Apsverot 5-HTP vai jebkuru citu dabīgu uztura bagātinātāju lietošanu, ir svarīgi saprast, ka šie produkti ir ķīmiskas vielas. Ja jūs tos lietojat tāpēc, ka tie ir pietiekami spēcīgi, lai pozitīvi ietekmētu jūsu veselību, paturiet prātā, ka tie var būt arī pietiekami spēcīgi, lai radītu negatīvu ietekmi.
Nav skaidrs, vai 5-HTP piedevas ir labvēlīgas migrēnas vai cita veida galvassāpju gadījumā. Kopumā pētījumu skaits ir ierobežots; daži pētījumi liecina, ka tas palīdz, bet citi neuzrāda nekādu efektu.
Migrēnas pētījumos pieaugušajiem ir izmantotas 5-HTP devas no 25 līdz 200 mg dienā. Pašlaik nav skaidras vai ieteicamas šī uztura bagātinātāja devas, taču ir vērts atzīmēt, ka lielākas devas ir saistītas ar blakusparādībām un zāļu mijiedarbību.
5-HTP var mijiedarboties ar dažām zālēm, tostarp karbidopu, ko lieto Parkinsona slimības ārstēšanai. Tas var mijiedarboties arī ar triptāniem, SSAI un monoamīnoksidāzes inhibitoriem (MAOI, cita antidepresantu klase).
Triptofāna un 5-HTP uztura bagātinātāji var būt piesārņoti ar dabisko sastāvdaļu 4,5-triptofanionu, neirotoksīnu, kas pazīstams arī kā Peak X. Peak X iekaisuma iedarbība var izraisīt muskuļu sāpes, krampjus un drudzi. Ilgtermiņa ietekme var ietvert muskuļu un nervu bojājumus.
Tā kā šī ķīmiskā viela ir ķīmiskas reakcijas blakusprodukts, nevis piemaisījums vai piesārņotājs, to var atrast uztura bagātinātājos pat tad, ja tie ir pagatavoti higiēniskos apstākļos.
Ir svarīgi apspriest jebkuru uztura bagātinātāju lietošanu ar savu ārstu vai farmaceitu, lai pārliecinātos, ka tie ir droši un nesadarbosies ar citām jūsu zālēm.
Paturiet prātā, ka uztura un augu izcelsmes uztura bagātinātāji nav tik stingri pētīti un testēti kā bezrecepšu un recepšu medikamenti, kas nozīmē, ka pētījumi, kas apstiprina to efektivitāti un drošību, ir ierobežoti vai nepilnīgi.
Uztura bagātinātāji un dabiskie līdzekļi var būt pievilcīgi, īpaši, ja tiem nav blakusparādību. Patiesībā dabiskie līdzekļi ir pierādījuši savu efektivitāti daudzu slimību ārstēšanā. Ir pierādījumi, ka magnija piedevas var samazināt migrēnas lēkmju biežumu un smagumu. Tomēr nav skaidrs, vai 5-HTP ir labvēlīgs migrēnas gadījumā.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K u.c. Brāļiem un māsām ar zemu sistēmisko serotonīna līmeni attīstās hemiplēģiska migrēna, krampji, progresējoša spastiska paraplēģija, garastāvokļa traucējumi un koma. Galvassāpes. 2011;31(15):1580-1586. Numurs: 10.1177/0333102411420584.
Aggarwal M, Puri V, Puri S. Serotonīns un CGRP migrēnas gadījumā. Ann Neuroscience. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Chauvel V, Moulton S, Chenin J. 5-hidroksitriptofāna estrogēnu atkarīgā ietekme uz kortikālās depresijas izplatīšanos žurkām: serotonīna un olnīcu hormona mijiedarbības modelēšana migrēnas aurā. Headache. 2018;38(3):427-436. Numurs: 10.1177/0333102417690891
Viktors S., Raiens S. V. Zāles migrēnas profilaksei bērniem. Cochrane Database Syst Rev 2003;(4):CD002761. Numurs: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT, Bagchi M., Bagchi D., Preus HG 5-hidroksi-L-triptofāna drošība. Vēstules par toksikoloģiju. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Teri Roberta Teri Roberta ir rakstniece, pacientu pedagoge un pacientu aizstāve, kas specializējas migrēnas un galvassāpju jomā.