Uzzinot vairāk par alkohola ietekmi uz organismu, interese par prātīgumu tikai pieaugs. Tas nozīmē, ka daudzi cilvēki šonedēļ redzēs sausā janvāra pirmo dienu – un tas ir pamatota iemesla dēļ. 2016. gada pētījumā, kas publicēts žurnālā Health Psychology, cilvēki, kas piedalījās programmā Sausais 1. janvāris, ziņoja, ka viņi gulēja labāk, ietaupīja naudu, zaudēja svaru, viņiem bija vairāk enerģijas un pat spēj labāk koncentrēties. 2018. gada pētījums parādīja insulīna rezistences un asinsspiediena uzlabojumus. Lai gan šī prakse bija īslaicīga, daudzi dalībnieki ziņoja, ka sešus mēnešus vēlāk viņi joprojām dzer mazāk nekā iepriekš.
Mēs visi zinām alkohola lietošanas negatīvās puses, un dažreiz alkoholam ir lielāka ietekme uz jūsu dzīvi, nekā jūs domājat. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties pārdomāt savas attiecības ar alkoholu vai vienkārši vēlaties dot savām aknām pelnīto atpūtu, mums ir instrumenti, kas palīdzēs jums gūt panākumus.
Piena dadzis ir ājurvēdas augs, kas pazīstams ar savu aizsargājošo iedarbību uz aknām. To var atrast aknu detoksikācijas piedevās (piemēram, Daily Detox+ no Mindbodygreen). Tas palīdz aizsargāt aknas un to pamatfunkcijas, mērķējot uz brīvajiem radikāļiem, kas rodas, aknām sadalot savienojumus, kas ir daļa no organisma dabiskajiem un būtiskiem detoksikācijas ceļiem. *
Piena sēnīšu detoksikācijas efekts var arī palīdzēt novērst kaitīgo toksīnu, piemēram, vides toksīnu, piesārņotāju un ķīmisko vielu, ietekmi. *Šis spēcīgais augs palīdz regulēt un buferēt aknu enzīmus, palīdzot organisma detoksikācijas sistēmai pretoties mūsdienu vides toksīniem. *
"Piena dadzis palīdz izvadīt toksīnus, kas uzkrājas aknās, kā arī palīdz atjaunot aknu šūnas, kas bojātas paaugstinātas toksīnu iedarbības dēļ," *Funkcionālās medicīnas praktizētājs Viljams Kols, IFMCP, DNM, DC, iepriekš runāja ar Mindbodygreen Shared.
Saskaņā ar 2015. gada antioksidantu pārskatu, fitoķīmiskā viela, ko sauc par silimarīnu, kas atrodama piena dadzis, atbalsta arī glutationa 2 (organisma galvenā antioksidanta) ražošanu, kas ir absolūti nepieciešams normālai antioksidantu detoksikācijai. *Turklāt saskaņā ar fitoekoloģisko pētījumu pārskatu silimarīns atbalsta un palīdz aizsargāt aknas, darbojoties kā toksīnu bloķētājs (ti, novēršot toksīnu saistīšanos ar aknu šūnām). *
Sausajam janvārim pašam ir daudz priekšrocību, sākot no asinsspiediena uzlabošanas līdz biomarķieru samazināšanai, kas saistīti ar nopietniem veselības apdraudējumiem. Bet, ja vēlaties maksimāli izmantot sausā janvāra priekšrocības, apsveriet iespēju lietot zinātniski pamatotu piena sēnīšu piedevu, piemēram, Daily Detox+, kas satur arī glutationu, NAC, selēnu un C vitamīnu. Jūsu aknas jums pateiks paldies!