Marigold ekstrakts luteīns, dabā sastopams karotinoīds, kas atrodams dažādos augļos, dārzeņos un citos augu izcelsmes avotos, pēdējos gados ir izpelnījies ievērojamu interesi, pateicoties tā daudzajiem ieguvumiem veselībai. Luteīns ir spēcīgs antioksidants, kam ir izšķiroša nozīme vispārējās veselības uzturēšanā, īpaši acu veselības un kognitīvo funkciju jomā. Šajā rakstā mēs izpētīsim luteīna pamatus, tā avotus un dažādus pielietojumus labklājības veicināšanā.

Kas ir luteīns?

Luteīns ir karotinoīdu veids, dabiski sastopamu pigmentu klase, kas atbild par dzelteno, oranžo un sarkano krāsu, kas atrodama daudzos augļos un dārzeņos. Karotinoīdi ir būtiski dažādu bioloģisko procesu pareizai darbībai cilvēka organismā. Luteīns ir klasificēts kā ksantofila karotinoīds, kas nozīmē, ka tas satur skābekļa molekulas, padarot to labāk šķīstošu ūdenī, salīdzinot ar citiem karotinoīdiem, piemēram, beta karotīnu.

Luteīns galvenokārt koncentrējas makulā, tīklenes centrālajā reģionā, kas atbild par augstas izšķirtspējas redzi. Tas ir atrodams arī lēcās un citos cilvēka ķermeņa audos, kam ir izšķiroša nozīme viņu veselības saglabāšanā.

Luteīnu cilvēka ķermenis nevar sintezēt, un tas ir jāiegūst ar uzturu. Galvenie luteīna avoti ir lapu zaļie dārzeņi, piemēram, lapu kāposti, spināti un zaļumi, kā arī citi dārzeņi, piemēram, brokoļi, zirņi un kukurūza. Augļi, piemēram, apelsīni, papaijas un kivi, arī satur luteīnu, lai gan mazākos daudzumos. Turklāt olu dzeltenumi un daži uztura bagātinātāji var nodrošināt pietiekamu luteīna daudzumu.

Pieteikumi nokliņģerīšu ekstrakts luteīns

1. Acu veselība: Luteīns ir vislabāk pazīstams ar savu lomu acu veselības veicināšanā. Tā antioksidanta īpašības palīdz aizsargāt acis no oksidatīvā stresa un zilās gaismas kaitīgās ietekmes, kas var veicināt ar vecumu saistītu makulas deģenerāciju (AMD) un kataraktu. Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka, lietojot uzturu, kas bagāts ar luteīnu, var ievērojami samazināt šo slimību attīstības risku.
2. Kognitīvā funkcija: Luteīns atrodas arī smadzenēs, kur tas ir saistīts ar uzlabotu kognitīvo funkciju. Jaunākie pētījumi liecina, ka luteīnam var būt nozīme smadzeņu šūnu integritātes uzturēšanā un neirodeģenerācijas novēršanā. Daži pētījumi pat ir parādījuši korelāciju starp augstāku luteīna līmeni un labāku kognitīvo darbību, īpaši gados vecākiem pieaugušajiem.
3. Ādas veselība: kā spēcīgs antioksidants luteīns var palīdzēt aizsargāt ādu no ultravioletā (UV) starojuma un brīvo radikāļu kaitīgās ietekmes, kas var izraisīt priekšlaicīgu novecošanos un ādas vēzi. Daži pētījumi liecina, ka lielāka luteīna uzņemšana var uzlabot ādas elastību un mitrināšanu, tādējādi radot jauneklīgāku izskatu.
4. Sirds un asinsvadu veselība: lai gan šajā jomā ir vajadzīgi vairāk pētījumu, sākotnējie pierādījumi liecina, ka luteīns var pozitīvi ietekmēt sirds un asinsvadu veselību. Ir ierosināts, ka luteīns var samazināt iekaisumu un oksidatīvo stresu sirds un asinsvadu sistēmā, kas var samazināt sirds slimību attīstības risku.
5. Vēža profilakse: lai gan pētījumi joprojām ir agrīnā stadijā, daži pētījumi liecina, ka ar luteīnu bagāta diēta var aizsargāt pret noteiktiem vēža veidiem, tostarp krūts, resnās zarnas un plaušu vēzi. Luteīna antioksidanta īpašības var palīdzēt neitralizēt vēzi izraisošos brīvos radikāļus un novērst vēža šūnu augšanas sākšanos.

Nobeigumā

Luteīns ir vitāli svarīgs karotinoīds ar daudziem lietojumiem labas veselības veicināšanā un uzturēšanā. Nodrošinot adekvātu luteīna uzņemšanu ar uzturu, kas bagāts ar augļiem un dārzeņiem, vai ar piedevām, var uzlabot acu veselību, kognitīvās funkcijas, ādas veselību, sirds un asinsvadu labsajūtu un, iespējams, pat vēža profilaksi. Tā kā pētījumi turpina atklāt visas luteīna priekšrocības, joprojām ir skaidrs, ka šis spēcīgais antioksidants ir būtiska veselīga dzīvesveida sastāvdaļa.

Parkliņģerīšu ekstrakts luteīns, sazinieties ar mums pa telinfo@ruiwophytochem.comjebkurā laikā!